Psykoterapi i København

Psykoterapi er en generel betegnelse af flere forskellige former for psykologiske metoder som skal hjælpe på psykologiske udfordringer.

Der kan være mange årsager til at man vælger at gå til en psykolog. Her er en liste af de problemer patienter ofte kæmper med, og som en psykolog i nogle tilfælde kan afhjælpe:

  • Angst.
  • OCD.
  • Depression.
  • Stress.
  • Mindreværd.
  • Generthed.
  • Mobning
  • Osv.

Psykoterapi er en anderkendt behandlingsform. Af samme grund findes der psykoterapeuter over hele landet. Leder du efter psykoterapi i København, kan du eksempelvis finde en her.

Hvordan fungerer psykoterapi?

Psykoterapi fungerer bl.a. ved at man gennem samtale identificerer tankemønstre som ligger bag ved psykiske problemer.

Ved at sætte ord på disse mønstre og følelserne der ligger bag, kan man nemmere give værktøjer som gør patienten i stand til at håndtere deres udfordringer bedre.

Hvilke former for terapi findes der?

Der findes et utal af forskellige former for psykoterapi. Nogle af de mest kendte er:

  • Kognitiv terapi.
  • Adfærdsterapi.
  • Eksistentiel eller humanitstisk psykoterapi.
  • Systemisk og narrativ terapi.
  • Familieterapi

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *